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最も優遇の COACH - ⭐美品✨COACH 脚がキレイに見える華奢なサンダル サイズ35 送料込み❕

COACH - ⭐美品✨COACH 脚がキレイに見える華奢なサンダル サイズ35 送料込み❕
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商品説明

とても美しいサンダルです(*^-^*)
お色はガンメタの様な渋いシルバーになります❕
左ヒールに少し傷が有りますが目立つものでは有りません❗
若干ファスナーが硬い様に感じます。
お箱は有りません❗
#GUCCI #コーチ #ディオール #ルイヴィトン #サンダル
サイズ35 22センチ位 ヒール7センチ

神経質な方はご遠慮願います!

商品情報

カテゴリ レディース
› 靴/シューズ
› サンダル
サイズ 22cm
ブランド COACH
商品の状態 目立った傷や汚れなし
配送料の負担 送料込
配送方法 未定
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 広島県




















AAA - Nissysingle9作品

今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っISSEY MIYAKE - イッセイミヤケ ジャケット サイズM - 黒ポケモン - ポケモンカード25th,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


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