華麗 川村壱馬 クッション - www.creativekonnect.in

華麗 川村壱馬 クッション

川村壱馬 クッション

商品説明

即購入○
プロフ必読

他サイトでも出品しているため突然削除する可能性あります。

EXLIE
HIRO 松本利夫 USA MAKIDAI ATHUSHI AKIRA TAKAHIRO 橘ケンチ 黒木啓司 TETHUYA NESMITH
SHOKICHI NAOTO 小林直己 岩田剛典 白濱亜嵐 関口メンディー 世界 佐藤大樹
三代目J SOUL BROTHERS
NAOTO 小林直己 ELLY 山下健二郎 岩田剛典 今市隆二 登坂広臣
GENERATIONS
白濱亜嵐 片寄涼太 数原龍友 小森隼 佐野玲於 関口メンディー 中務裕太
THE RAMPAGE
RIKU 川村壱馬 吉野北人 LIKIYA 陣 神谷健太 与那嶺瑠唯 山本彰吾 岩谷翔吾 浦川翔平 藤原樹 武知海青 長谷川慎 龍 鈴木昴秀 後藤拓磨
FANTASTICS
世界 佐藤大樹 澤本夏輝 瀬口黎弥 堀夏喜 木村慧人 八木勇征 中島颯太
BALLISTIK BOYZ
日高竜太 加納嘉将 海沼流星 深堀未来 奥田力也 松井利樹 砂田将宏

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› タレントグッズ
› ミュージシャン




















象印 - 象印 ZOJIRUSHI EE-RP50 スチーム式加湿器

今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っインディアンジュエリーネックレス&ピアスサントリー - 山崎リミテッドエディション2021 響ブロッサムハーモニー2021,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


SHARP - メル様 専用 SHARP 衣類乾燥 除湿機 CV-G71,

コメントを書く

華麗 川村壱馬 クッション - www.creativekonnect.in

プロフィール
注目記事