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最も 絢香さま専用

絢香さま専用

ふとん乾燥 アイリスオーヤマ カラリエ FK-C2-P IRIS Ohyama 布団乾燥機 ダニ対策 温風機能付・商品の状態:新品未開封(購入したものの使わずに、自宅にて保管していた商品です)・商品サイズ(cm):幅約16×奥行約14×高さ約36 ・色:ピンク・材質:ABS樹脂、ポリプロピレン ・消費電力:560W(高温温風時) ・安全装置:温度センサー・サーモスタット・温度ヒューズ ・タイマー:15・30・45・60・75・90・120・180分 ・コードの長さ:約2m ・電源:AC100V(50/60Hz共用) ・本体重量(kg):1.8kg・付属品:くつ乾燥アタッチメント#アイリスオーヤマ#IRIS
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>衣類乾燥機
商品の状態:新品、未使用
ブランド:アイリスオーヤマ
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送
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今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っ最終価格 2020年製 アイリスオーヤマ 布団乾燥機  KFK-W1-WP美品 ミキモト K14 真珠 ベビーパール約3.4‐3.5mm ペンダントトップ,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


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