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【人気No.1】 SPITZ 醒めない スピッツ 即日発送

SPITZ 醒めない スピッツ 即日発送

商品説明

スピッツ 醒めない Blu-ray

即購入可!ご質問ありましたらコメント下さい(^^)
※お値下げ少しですが検討します。

(とげまる初回限定も出品しております。セット購入値下げします)

WOWOW猫ちぐらインタビューとてもよかった…

2CD+1Blu-ray

DISC1
 01.醒めない
 02.みなと
 03.子グマ!子グマ!
 04.コメット
 05.ナサケモノ
 06.グリーン
 07.SJ
 08.ハチの針
 09.モニャモニャ
 10.ガラクタ
 11.ヒビスクス
 12.ブチ
 13.雪風
 14.こんにちは

DISC2 Blu-ray
 醒めない Music Video
 みなと Music Video
 ヒビスクス Music Video
 オフショットムービー in HAWAII

DISC3
「GO! GO! SCANDINAVIA VOL.6」Live at 赤坂BLITZ 20th MAY,2015
 01.テイタム・オニール
 02.さわって・変わって
 03.魔女旅に出る
 04.ホタル
 05.甘ったれクリーチャー
 06.Swallowtail Butterfly 〜あいのうた〜
 07.ブチ (GO!スカ Version)
 08.雪風
 09.魚
 10.不死身のビーナス

#スピッツ
#CD
#限定盤
#Rock
#醒めない

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› DVD/ブルーレイ
› ミュージック




















ザイグル炙輪(あぶりん) ワイドプレートセット付きセット

今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っMEDICOM TOY - BE@RBRICK Clear Red Heart 1000%PRADA - PRADA プラダRe-Nylon ミディアム バックパック,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


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