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納得できる割引 村上隆 お花の親子ラッタッタ! ポスター作品 ED300

村上隆 お花の親子ラッタッタ! ポスター作品 ED300
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商品説明

ご覧頂き誠にありがとうございます。

【商品名】村上隆 お花の親子 ラッタッタ!
     ポスター 作品 サイン 入り
     ED300 Size: φ550
     新品 未使用

【購入先】Tonari no Zingaro 当選品

自宅に飾る予定でしたが、他の作品に変更するため、
出品致します。

商品の配送は3月下旬以降となる旨、予めご了承ください。

予め発送時期のご理解、及び即入金頂ける方のみ購入申請お願い致します。

個人情報を切り取った納品書を同封します。

宜しくお願い致します。

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商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 美術品/アンティーク
› 版画
サイズ なし
商品の状態 新品、未使用
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 東京都




















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今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っagete - PLUIE gem リング伊万里焼 古伊万里 色絵金彩 錦手花蝶文 蓋碗 一對 C R3187,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


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