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【大注目】 3wayくつろぎリラックスソファ

3wayくつろぎリラックスソファ

☆☆大人気商品☆☆お値下げしました!ご覧頂きありがとうございます! ご購入の前にプロフィールを必ずお読み下さい(⁎ᵕᴗᵕ⁎) インパクトのあるしずく型の不思議なフォルムデザインがオシャレなリラックスクッションソファ。ボリューム感たっぷりで包み込んでくれるので長時間座っていても快適。座り心地もよく通気性にも優れているのでムレにくく◎座椅子クッション、マットレス、背もたれクッションと用途やその日のスタイルに合わせて使い分けが出来る3way仕様♪分解して洗濯もできるのでいつでも清潔&快適にお使い頂けます。仕様■カラー:ダークグレー❌/ダークグレー×ベージュ❌/レッドオレンジ/レッドオレンジ×ベージュ/ブラウン■サイズ:約 幅103cm、高さ70cm、厚さ10cm、座面の深さ50cm(※画像参照)■梱包サイズ:約 70×50×40cm■重量:約 11kg■組み立て:お客様組み立て■生産国:中国■発送方法:佐川急便にて発送(※沖縄県・離島は別途送料頂きます。)■配送:平日午前9時までの注文で翌営業日出荷■備考:商品の配送は全て玄関渡しとなります。集合住宅の場合は1階エントランス渡しになる場合もございます。#座椅子 #ソファ #座椅子ソファ #クッションソファ #3way #リラックス #リラックスクッション #フロアクッション #ビッグクッション #北欧 #しずく型クッションソファ #しずく型 #おしゃれ #一人暮らし #新生活 #お洒落 #1人掛け #洗濯可能 #通気性
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ソファ/ソファベッド>>>ビーズソファ/クッションソファ
商品の状態:新品、未使用
:オレンジ系/ブラウン系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:鹿児島県
発送までの日数:2~3日で発送




















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今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っ★ウエストカット スパンコール ミニドレス★★ユーキャン・日本大地図★,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


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