熱販売 マッカージュ Mackage ★ 大人もOK!ラニー パファージャケット - www.creativekonnect.in

熱販売 マッカージュ Mackage ★ 大人もOK!ラニー パファージャケット

マッカージュ Mackage ★ 大人もOK!ラニー パファージャケット
マッカージュ Mackage ★ 大人もOK!ラニー パファージャケット(74941610)

マッカージュ Mackage ★ 大人もOK!ラニー パファージャケット

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【商品詳細】
このコートは、パッド付きのデザインと、手を温めるためのフロントポケットを備えており、風雨に対する快適なコートとなります。

・フロントジッパー
・フロントに斜めのウェルトポケットを装備
・スナップカラーの取り外し可能なフード
・裏地付き、ダウン入り

【素材】
ナイロン100%、ウール45%、アクリル45%、スパンデックス10%のリブトリム

ママとお揃い!が可能な可愛らしいショートダウンです。色違いのお揃いで合わせてとても可愛い冬になりそう!

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今日は深夜に仕事の予定が入ったので一度帰宅して走りに行ってきました。



走り出してしばらくはペースが上がらなかったのでしばらくキロ5分30秒で巡行し、6kmを過ぎたあたりから少しずつペースを上げてみました。ラスト5kmはキロ4分30秒を超えないペースを意識して走ってきました。走り終えたら仕事に行かないといけないし足の違和感もあったのであまり負荷をかけずに済ませちゃいました。


さて。

上でも書いたとおり今日はキロ4分30秒を意識して走ったのですが、このペースがフルの目標タイムである3時間10分のペースです。4分30秒で走り切れば3時間9分50秒くらいなのでぎりぎりですが3時間10分は切れます。


キロ4分30秒というのはいまの自分にとってはそんなに速いペースではなくて、例えば10kmや20kmならまったく問題なく走り切れるくらいのペースですし実際に練習でも走っています。そして実際に走っKAREN MILLEN*ニットマーブルジャカードミディドレス【KAREN MILLEN】プチ フローラル ペイズリー ワンピース 関税込,


ただ、じゃあこのペースでフルを走り切れるのか?というと正直ちょっと自信がもてないなと最近ずっと感じていました。


フルマラソンを走っていていつも思うのは35km以降の自分は別人28号だということです。
どれだけそこまで余裕で走っていても35kmを超えたらそれまでと同じペースを維持することはとても難しいです。もちろんそこはがんばってペースを落とさないように努力するし、過去に走ったフルマラソンでも35km以降のタイムがそこまで悪かったということもあまりないのですが、でも35kmを過ぎたら同じようには走れないと思っています。

だから目標タイムを達成するために必要な平均ペース(今回のわたしの例で言えばキロ4分30秒)をどのくらい余裕をもって走れるのかというのはすごく大事なことだと思っているのですが、どうも期待していたほどキロ4分30秒というペースが楽に走れるペースに感じられないということが最近わかってきてどうしたものかとちょっと悩んでいます。


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